Keyword magnesium - Arahkita.com

Herbal Medicine

Ternyata bukan hanya kacang dan sayuran hijau. Tujuh herba seperti sage, spearmint, basil, hingga daun ketumbar juga mengandung magnesium yang...

Lifestyle

Ahli ungkap waktu terbaik konsumsi magnesium untuk tidur, yakni 30–60 menit sebelum tidur agar relaksasi maksimal dan kualitas tidur meningkat.

Kesehatan

Mineral ini berperan dalam mengatur respons stres dan menjaga keseimbangan sistem saraf.

Kesehatan

Serat dalam kiwi membantu merangsang kontraksi usus, meningkatkan volume dan kadar air dalam feses.