Keyword kurang tidur - Arahkita.com

Home
Keyword:kurang tidur

Kategori Keyword:kurang tidur

Kesehatan

Minggu, 21 Juni 2026

Kurang Tidur dan Stres Kronis Bisa Ganggu Hormon Kortisol, Ini Dampaknya bagi Kesehatan

Kurang tidur dan stres kronis dapat mengganggu ritme hormon kortisol. Kondisi ini berisiko memicu gangguan metabolisme, jantung, hingga kesehatan mental.

Lifestyle

Senin, 15 Juni 2026

Kurang Tidur Sejak Kecil Bisa Tingkatkan Risiko Depresi di Masa Remaja

Studi Universitas Birmingham menemukan anak yang kurang tidur sejak kecil berisiko lebih tinggi mengalami depresi saat remaja hingga dewasa muda.

Lifestyle

Minggu, 31 Mei 2026

Kurang Tidur Bisa Picu Stroke Ringan, Dokter Ingatkan Risiko yang Sering Diabaikan

Kurang tidur dan sering begadang dapat meningkatkan risiko stroke ringan atau TIA. Ahli neurologi mengingatkan pentingnya tidur cukup untuk kesehatan.

Lifestyle

Kamis, 07 Mei 2026

Sering Mengantuk Saat Kerja? Dokter Ungkap Itu Bisa Jadi Sinyal Tubuh Kelelahan

Sering mengantuk ternyata bisa jadi sinyal tubuh kelelahan. Dokter FKUI mengingatkan bahaya kurang tidur dan konsumsi kopi berlebihan.

Lifestyle

Senin, 16 Maret 2026

Libur Panjang Bikin Jam Tidur Berantakan? Ini Dampaknya bagi Tubuh

Dokter FKUI RSCM jelaskan perubahan pola tidur saat libur panjang bisa sebabkan lelah, sulit fokus, dan brain fog akibat ritme biologis terganggu.

Lifestyle

Selasa, 03 Maret 2026

Remaja Tidur Kurang dari 5 Jam? Risiko Depresi dan Gangguan Mental Meningkat

Studi JAMA ungkap remaja tidur kurang dari 5 jam berisiko depresi dan gangguan mental. Jam sekolah pagi dan penggunaan layar jadi pemicu utama krisis tidur.

Kesehatan

Senin, 02 Maret 2026

Ini Dampak Kurang Tidur terhadap Konsentrasi dan Memori

Kurang tidur enam jam per malam berdampak serius pada fungsi otak. Ahli neurologi jelaskan risiko gangguan kognitif dan durasi tidur ideal tiap usia.

Kesehatan

Senin, 28 Oktober 2024

Kurang Tidur pada Bayi Meningkatkan Risiko Terkena Autisme

Kurang tidur selama masa awal kehidupan berinteraksi negatf dengan risiko genetik yang mendasari gangguan autisme.

Kesehatan

Minggu, 01 September 2024

Bayar Tidur di Akhir Pekan Kurangi Risiko Penyakit Jantung hingga 19 Persen

Risiko penyakit jantung berkurang 19 persen bagi orang yang kurang tidur dan menebusnya di akhir pekan.

Kesehatan

Jumat, 29 Maret 2024

Kurang Tidur Membuat Seseorang Merasa Lebih Tua

Salah satu hasil penelitian menunjukkan partisipan merasa rata-rata 4,4 tahun lebih tua setelah kurang tidur dibandingkan saat mereka tidur cukup.

Kurang Tidur dan Stres Kronis Bisa Ganggu Hormon Kortisol, Ini Dampaknya bagi Kesehatan

Kurang Tidur Sejak Kecil Bisa Tingkatkan Risiko Depresi di Masa Remaja

Kurang Tidur Bisa Picu Stroke Ringan, Dokter Ingatkan Risiko yang Sering Diabaikan

Sering Mengantuk Saat Kerja? Dokter Ungkap Itu Bisa Jadi Sinyal Tubuh Kelelahan

Libur Panjang Bikin Jam Tidur Berantakan? Ini Dampaknya bagi Tubuh

Remaja Tidur Kurang dari 5 Jam? Risiko Depresi dan Gangguan Mental Meningkat

Ini Dampak Kurang Tidur terhadap Konsentrasi dan Memori

Kurang Tidur pada Bayi Meningkatkan Risiko Terkena Autisme

Bayar Tidur di Akhir Pekan Kurangi Risiko Penyakit Jantung hingga 19 Persen

Kurang Tidur Membuat Seseorang Merasa Lebih Tua

Taylor Fritz Singkirkan Alexander Zverev, Final All-American Tercipta di Halle 2026

JD Vance Terbang ke Swiss, AS Siapkan Pembicaraan dengan Iran

Marco Bezzecchi Dihukum Skors di MotoGP Ceko 2026 Usai Insiden dengan Marshal

Boni Hargens: Pelibatan Polri di Jabatan Sipil Sah, Berbasis Kompetensi dan Kebutuhan

Pemerintah Siapkan Diskon Transportasi Libur Sekolah 2026

AS dan Iran Gelar Pembicaraan Teknis di Swiss, Bahas Nuklir hingga Sanksi