Keyword diet sehat - Arahkita.com

Home
Keyword: diet sehat

Kategori Keyword: diet sehat

Lifestyle

Selasa, 21 April 2026

Turunkan Berat Badan Lebih Efektif, Ini 3 Kunci Agar Tidak Naik Lagi

Turunkan berat badan efektif dengan 3 kunci: protein, defisit kalori kecil, dan olahraga rutin agar hasil diet stabil dan tidak mudah naik lagi.

Kuliner

Senin, 13 April 2026

Cara Cerdas Makan Greek Yoghurt Agar Lebih Sehat dan Bernutrisi

Greek yoghurt jadi lebih sehat jika dikombinasikan dengan kacang, buah beri, atau madu. Hindari gula tinggi agar manfaat nutrisinya optimal.

Kesehatan

Sabtu, 21 Maret 2026

10 Makanan Penurun Tekanan Darah yang Direkomendasikan Ahli Gizi

Ahli gizi menekankan pentingnya tiga mineral utama dalam menjaga tekanan darah, yaitu kalium, magnesium, dan kalsium.

Kesehatan

Selasa, 17 Februari 2026

Tidur Larut Malam Bisa Gagalkan Diet? Ini Penjelasan Dokter

Tidur larut malam picu hormon stres dan ganggu metabolisme. Simak penjelasan dr. Amit Saraf soal dampaknya pada diet dan tips tidur ideal.

Kesehatan

Selasa, 03 Februari 2026

Terlalu Banyak Mi Instan? Ini Risiko Kesehatan yang Harus Kamu Tahu

Ahli gizi Diah Maunah sarankan konsumsi mi instan cukup sekali sebulan

Lifestyle

Minggu, 04 Januari 2026

Nafsu Makan Sulit Dikontrol? Ini Cara Sederhana agar Kenyang Lebih Lama

Ahli gizi mengungkap cara sederhana mengurangi nafsu makan, mulai dari minum air sebelum makan hingga memilih protein dan serat agar kenyang lebih lama.

Kesehatan

Senin, 17 November 2025

Konsumsi Kiwi Terbukti Bisa Redakan Sembelit

Serat dalam kiwi membantu merangsang kontraksi usus, meningkatkan volume dan kadar air dalam feses.

Herbal Medicine

Sabtu, 07 Juni 2025

9 Manfaat Labu Siam Rebus untuk Kesehatan Tubuh, Cocok untuk Diet Sehat

Labu siam rebus kaya nutrisi, baik untuk jantung, tulang, kulit, hingga ibu hamil. Simak 9 manfaat sehatnya dan cara pengolahan praktisnya di sini!....