Syifa Hadju Rutin Konsumsi Kolagen, Ini Manfaat untuk Kesehatan Kulit

JAKARTA, ARAHKITA.COM - Aktris Syifa Hadju membagikan rutinitas kesehatannya dalam menjaga kulit tetap sehat di tengah aktivitas padat dan paparan lingkungan sehari-hari. Salah satu kebiasaannya adalah mengonsumsi kolagen secara rutin setiap hari.

Syifa mengaku mengonsumsi kolagen satu kali sehari, baik pada pagi maupun malam hari sebelum tidur.

“Aku biasanya minum kolagen sehari sekali. Bisa pagi atau malam sebelum tidur. Ini aman banget untuk dikonsumsi setiap hari,” ujarnya dalam keterangan tertulis, Minggu (26/4/2026).

• Baca juga:

  Resepsi El Rumi dan Syifa Hadju Dihadiri Presiden Prabowo hingga Pejabat Negara

Ia juga menekankan bahwa pemilihan produk kolagen dilakukan dengan memperhatikan kandungan yang sesuai kebutuhan kulitnya.

“Aku cek dulu kandungannya. Ternyata lengkap, ada collagen tripeptide, vitamin C, dan vitamin lainnya untuk kesehatan kulit. Aku merasa ini memang aku butuh dalam keseharian,” tambahnya.

• Baca juga:

  KJP Depok Hadirkan Layanan 24 Jam dan Konsep One-Stop Health & Wellness Center

Tren konsumsi kolagen kini semakin populer seiring meningkatnya kesadaran masyarakat terhadap perawatan kulit dari dalam. Gaya hidup modern yang penuh aktivitas, paparan polusi, penggunaan perangkat digital, hingga AC, membuat kebutuhan perawatan kulit semakin diperhatikan.

Kolagen sendiri merupakan protein penting yang berperan menjaga elastisitas dan kekencangan kulit. Dalam beberapa studi, termasuk yang dipublikasikan di Journal of Cosmetic Dermatology, suplementasi kolagen selama 2–4 minggu disebut dapat membantu meningkatkan hidrasi kulit pada tahap awal.

• Baca juga:

  Syifa Hadju Rutin Konsumsi Kolagen, Ini Manfaat untuk Kesehatan Kulit

Pada minggu pertama, kulit biasanya mulai terasa lebih lembap. Memasuki minggu kedua, elastisitas kulit dapat mulai membaik sehingga tekstur kulit terasa lebih halus dan kenyal, meski perubahan visual masih berlangsung bertahap.

Studi lain yang dipublikasikan dalam International Journal of Dermatology yang melibatkan lebih dari 1.000 partisipan juga menunjukkan bahwa konsumsi kolagen secara konsisten dapat membantu meningkatkan kelembapan, elastisitas kulit, serta mengurangi tampilan kerutan.

Dalam proses pembentukan kolagen, vitamin C memiliki peran penting sebagai kofaktor yang membantu sintesis kolagen dalam tubuh. Selain itu, vitamin C juga berfungsi sebagai antioksidan yang membantu melindungi kulit dari paparan sinar UV dan polusi.

Tren perawatan kulit dari dalam kini semakin menjadi bagian dari gaya hidup, terutama di kalangan generasi muda. Konsistensi menjadi kunci utama dalam mendapatkan hasil optimal dari konsumsi kolagen.

Salah satu produk yang mendukung tren ini adalah C+Collagen dari Sido Muncul, yang mengandung collagen tripeptide, vitamin C, vitamin D3, zinc, vitamin E, serta vitamin B kompleks untuk membantu menjaga kesehatan kulit dari dalam.

Syifa Hadju sendiri juga diketahui menjadi brand ambassador produk tersebut sejak 2025 dan memilihnya karena dianggap praktis serta sesuai dengan kebutuhan perawatan kulit sehari-hari.