Yuk, Simak Daftar Jamu Tradisional yang Baik bagi Kesehatan Wanita

Apakah Anda sering mengonsumsi jamu tradisional? Jamu adalah obat-obatan tradisional Indonesia yang resepnya diwariskan turun temurun oleh nenek moyang bangsa. Jamu umumnya terbuat dari berbagai macam rempah yang dapat diperoleh dengan mudah, seperti kunyit, asam jawa, dan temulawak.

Namun meskipun jenis pengobatan ini sudah menjadi ciri khas nusantara, ada beberapa orang yang enggan mengonsumsinya karena berbagai alasan. Rasa jamu tradisional yang pahit masih menjadi alasan utama membuat banyak orang menjauhinya. Selain itu masih tidak ada catatan medis yang mendukung pengobatan jenis ini. Sehingga kaum milenial lebih memilih obat resep dokter daripada jamu.

Sebenarnya, jamu tradisional memiliki banyak manfaat bagi tubuh, lho. Terutama bagi kaum wanita. seperti yang disebutkan oleh Ben-Arye, seorang peneliti Israel dalam penelitiannya. Mau tahu lebih lengkapnya?

• Baca juga:

  ‘The Power of Love’ Vs Protokol Kesehatan COVID-19

Yuk, simak daftar jamu tradisional yang baik bagi kesehatan wanita dan penjelasannya berikut!

1. Kunyit asamJamu kunyit asam merupakan salah satu jamu yang paling populer dikonsumsi di Indonesia. Jamu tradisional ini ternyata sangat bermanfaat untuk mengurangi rasa sakit saat menstruasi dan mengurangi bau badan, lho.

• Baca juga:

  Catat! Ini Jenis Makanan Sehat untuk Dinikmati di Tempat Kerja

Curcuma Domestica (kunyit) dan Tamarindu Indica L. (asam) juga terbukti dapat menurunkan level glukosa dalam darah, sehingga dapat membantu penderita diabetes melitus. Selain itu, kunyit asam juga berkhasiat untuk:

Mengatasi keputihan pada wanitaMeningkatkan kekebalan tubuhMeningkatkan kesehatan tulang dan persendianMembersihkan dan mencerahkan kulitMembantu proses diet.

• Baca juga:

  Buah Ini Bisa Sebabkan Sembelit

2. Jamu uyup-uyupPernah mendengar jamu tradisional yang satu ini? Ya, jamu uyup-uyup memang kurang populer dibandingkan dengan kunyit asam. Namun bukan berarti manfaat jamu ini lebih sedikit dari jamu lainnya, ya. Jamu uyup-uyup dikenal sangat bermanfaat bagi wanita, khususnya ibu hamil. Karena dapat:

Meningkatkan produksi ASIMenghilangkan bau badan pada ibu dan bayinyaMengatasi kembung.Bahan dasarnya tidak sulit didapatkan, lho. Cukup dengan mencampur kencur, jahe, temugiring, kunir, temulawak, bengle, laos, dan puyang, Anda sudah dapat mengonsumsi jamu penuh manfaat ini.

3. Jamu galian singsetNah, jamu tradisional yang satu ini sangat populer di kalangan wanita muda. Pasalnya, jamu galian singset sangat bermanfaat untuk mengencangkan tubuh, dan merawat organ kewanitaan. Jamu galian singset terbuat dari 12 rempah tradisional, yaitu kencur, temulawak, kunyit, asam jawa, kayu manis, merica, laos, serai, kunyit, cengkeh, kapulaga, dan ketumbar.Jamu ini juga sudah banyak diproduksi oleh pabrik-pabrik dalam kemasan instan, sehingga Anda tidak perlu repot-repot meramu sendiri di rumah.

4. Kunci sirihJika Anda kesulitan menemukan kunyit dan asam jawa, Anda dapat mencoba jamu kunci sirih. Sesuai namanya, jamu tradisional ini terbuat dari dua bahan utama, yaitu kunci dan daun sirih. Bahan lain seperti daun luntas, jahe, kencur, kapulaga, kayu manis, asam jawa, batang serai, gula merah, buah jeruk nipis, dan air garam terkadang ditambahkan untuk memperkaya rasa.

Jamu tradisional ini terkenal ampuh untuk mengatasi masalah keputihan pada wanita, merapatkan bagian kewanitaan, memperkuat gigi, dan dapat menghilang bau badan yang tidak sedap.

Apakah Anda berminat mencobanya?