Penggunaan Layar Berlebihan pada Anak Tingkatkan Risiko Depresi dan Kecemasan

JAKARTA, ARAHKITA.COM - Sudah saatnya untuk mencermatikebiasaan anak-anakdi depan layar telepon genggan, laptop, mau pun PC. Penelitian terbaru menemukan penggunaan layar yang berlebihan setiap hari bisa berdampak pada kesehatan mental Studi itu menunjukkan temuan yang mengkhawatirkan pada anak-anak rusia 9 dan 10 tahun yang menghadapi risiko terbesar peningkatan depresi dan kecemasan.

Dalam studi jangka panjang yang dilakukan oleh UC San Francisco, seperti dilansir Medical Daily, para peneliti menindaklanjuti 9.538 peserta penelitian berusia 9 dan 10 tahun selama sekitar dua tahun untuk memahami dampak penggunaan layar terhadap kesehatan mental. 

Dengan menggunakan model efek campuran, para peneliti menganalisis hubungan antara penggunaan layar yang dilaporkan sendiri pada awal dan gejala kesehatan mental yang dilaporkan orang tua menggunakan Daftar Periksa Perilaku Anak.

• Baca juga:

  Tersangka Narkoba Epy Kusnandar Depresi sehingga Dirawat di RSKO

Studi tersebut menemukan bahwa total waktu layar yang lebih lama dikaitkan dengan peningkatan berbagai gejala kesehatan mental. Secara spesifik, setiap jam tambahan waktu menonton layar berkorelasi dengan peningkatan gejala depresi sebesar 10%, peningkatan gejala perilaku sebesar 7%, dan peningkatan gejala somatik sebesar 6%. Selain itu, dengan setiap jam tambahan waktu menonton layar, ada peningkatan risiko gejala defisit perhatian/hiperaktivitas sebesar 6%.

Para peneliti mencatat bahwa meskipun efeknya kecil, dampaknya konsisten. Mereka juga mengamati bahwa di antara aktivitas menonton layar, obrolan video, mengirim pesan teks, menonton video, dan permainan video adalah jenis penggunaan yang memiliki hubungan terbesar dengan gejala depresi.

• Baca juga:

  Penggunaan Layar Berlebihan pada Anak Tingkatkan Risiko Depresi dan Kecemasan

"Penggunaan layar dapat menggantikan waktu yang dihabiskan untuk melakukan aktivitas fisik, tidur, bersosialisasi secara langsung, dan perilaku lain yang mengurangi depresi dan kecemasan," jelas penulis utama Dr. Jason Nagata dalam rilis berita.

Ketika membandingkan dampak waktu menonton layar pada kelompok ras yang berbeda, penelitian menemukan bahwa peserta kulit putih menunjukkan hubungan yang lebih kuat antara waktu menonton layar dan gejala depresi, gangguan defisit perhatian/hiperaktivitas, dan gangguan pembangkangan oposisional dibandingkan dengan peserta kulit hitam. 

Orang kulit putih juga menunjukkan hubungan yang lebih jelas antara waktu menonton layar dan gejala depresi dibandingkan dengan rekan-rekan mereka yang berasal dari Asia. Namun, penelitian tersebut tidak menemukan perbedaan dalam hubungan ini berdasarkan jenis kelamin.

"Bagi remaja minoritas, layar dan media sosial mungkin memainkan peran yang berbeda, berfungsi sebagai platform penting untuk terhubung dengan rekan-rekan yang memiliki latar belakang dan pengalaman yang sama. Alih-alih menggantikan hubungan langsung, teknologi dapat membantu mereka memperluas jaringan dukungan mereka melampaui apa yang dapat diakses di lingkungan sekitar mereka," kata Nagata.

Para peneliti percaya bahwa untuk mengurangi risiko, orang tua dapat memainkan peran penting dengan mengembangkan rencana penggunaan media keluarga yang mempertimbangkan kebutuhan unik setiap anak sebagaimana direkomendasikan oleh American Academy of Pediatrics.